Culturism,sport extrem

[enzo_98]

A trecut o perioada lunga de cand nu am mai fost la sala, iar cand am mers la mare m-a atras foarte mult sala aia de acolo, asa ca am inceput sa trag tare.
1.Cum pot sa scap de febra musculara ? [am pe tot corpul]
2.Am tras la un aparat in care e nevoie de ambele maini, am observat ca stanga nu facea fata, ce trebuie sa fac ca stanga sa arate ca cea dreapta ? [mentionez ca sunt dreptaci]
3.Ce parere aveti : e bine sa trageti foarte tare[ pe greutati mari], dar o ora, sau e mai bine sa trageti cu greutati ceva mai mici, si exercitii putin mai simple dar o ora juma'
4.Pieptul si bratele s-au dezvoltat cat de cat, dar abdomenul nu prea. Mentionez ca iau animal pump, cate 10-15 pastile pe zi. Cate abdomene ar trebui sa fac la sala, si in cat timp se observa 6pack-ul fara sa stai incordat ?
5. Voi de cate ori sa merg la sala pe saptamana ?
6.Ce mancati inainte/dupa sala ?

@Mouz' @HeRoinE @Cm.PunkY

Concurs, +rep

[agressive_playa]

ai spus catev chesti care nu au logica...
1.de febra nu poti scapa,febra e un semn ca lucrezi bine muschi,cu timpul nu vei mai face asa tare..
2.sa tragi mai mult cu cea stanga e logic
3.aici depinde ce vrei sa faci cu corpul tau..cu greutati mai faci masa cu greutati mai mici te definesti
4.animal pump are cam 8-9 pastile o portie , n-ar trebui sa iei mai mult de 1 pliculet pe zi,pentru abdomene mai sunt 100 de topicuri pe aici
5.aici iar depinde daca vrei sa pui pe tine trebuie sa te duci de maxim 4 ori pe saptamana,gen o zi da una nu..
6.eu merg dimineata la sala inainte mananc un iaurt(cu 30 de min inainte) dupa mananc 2-3 albusuri de oua,branza,legume si ceva carnita..

Ca sa intelegi ca esti prost trebuie totusi sa-ti mearga mintea