10 alimente care eliminã nicotina din organism

[Urazion]

Nicotina este chimicala care face renunþatul la fumat atât de dificil, fiind una dintre substanþele care dau cea mai mare dependenþã. Nicotina este un stimulent care poate bloca celulele nervoase ºi afecteazã buna funcþionare a sistemului nervos.

Fumatul reduce nivelul de vitamina A, C ºi E, care protejeazã plãmânii ºi organismul de infecþii ºi boli cronice.

În ciuda tuturor avertismentelor ºi a cercetãrilor care dovedesc cât de rea este nicotina, oamenii aleg în continuare sã fumeze.

Este important pentru fumãtori sã ºtie cã existã totuºi anumite alimente care ajutã la eliminarea tutunului din organism. Acestea sunt:

Broccoli

Broccoli conþine foarte multã vitamina B5 ºi C, vitaminele B reglând multe procese în organism. Acest aliment este o sursã bunã de vitamina C ºi protejeazã plãmânii de toxine.

Portocale

Portocalele sunt, de asemenea, o sursã excelentã de vitamina C, reducând ºi stresul ºi anxietatea cauzatã de dependenþa de nicotinã.

Spanac

Spanacul conþine acid folic ºi vitamina B9, care sunt cunoscute pentru faptul cã ajutã la eliminarea nicotinei din corp. Acidul folic este esenþial pentru combaterea simptomelor de sevraj în cazul dependenþei de nicotinã, jucând un rol foarte important pentru sãnãtatea mentalã ºi emoþionalã.

Ghimbir

Ghimbirul poate elimina multe simtome cauzate de fumat ºi nicotinã. Pentru a te bucura pe deplin de beneficii, consumã ghimbir crud, deoarece acesta reduce nevoia de nicotinã, ajutã la pierderea în greutate ºi reduce nivelul de toxine din sânge.

Meriºoare

Acidul din meriºoare ajutã ºi el la eliminarea nicotinei din sânge mai repede. Nicotina creºte nivelul zahãrului din sânge la fel ca meriºoarele, din acest motiv fiind atât de bune pentru a înlocui þigãrile ºi pentru a opri poftele atunci când încerci sã te laºi de fumat.

Lãmâi

Lãmâile reprezintã un alt aliment foarte bun împotriva efectelor nicotinei. Dacã fumezi, nicotina rãmâne în organism pânã la trei zile, consumul de lãmâi fiind recomandat pentru combaterea efectelor negative.

sursa :descopera.ro

[Dinkas]

https://youtube.com/watch?v=kvSv4M4hSIg:


https://youtube.com/watch?v=i1uRDY0tp8A:



Furien.freakz.ro
FurienMaster

[JonSnow]

Am mai citit undeva despre asta dar nu gaseai nimic concret,aici le vad pe toate stranse la un loc bun,bravo.

"We have no king but the King in the North, whose name is Stark.
I don't care if he's a bastard;

Ned Stark's blood runs through his veins.
He's my king, from this day until his last day!"

[Dinkas]

Bine, le-ai enumerat cam pe toate.. Dar pentru inceput... Este mai bine sa te lasi de fumat decat sa previi cancerul..

Furien.freakz.ro
FurienMaster

[ReBoRn21]

Este un topic destul de interesant, cum am mai zis, te poti lasa de fumat doar prin ambitie.



Casuta vocala: Andres , Reborn

[Gospodaru]

E bine de stiut, bun tutorial.