Cum te poti ingrasa ?

[Apathy]

Aveti metabolism "de ala" pentru care pustoaicele de 16 ani cu sunci si-ar da un rinichi sau mai multi ....
E simplu , mancati constant ...cu cat mai multa paine , asta e secretu ( carne + paine / cartofi prajiti + paine / omleta cu paine ...paine cu paine). Dulciuri bagati in voi , fainoase in general ...doar sa aveti grija sa nu o dati in carii si alte minuni.

"Detectoarele de metal te aproba,esti o fiara!" & Watch it burn!

[Levier]

Apathy wrote:

Aveti metabolism "de ala" pentru care pustoaicele de 16 ani cu sunci si-ar da un rinichi sau mai multi .... E simplu , mancati constant ...cu cat mai multa paine , asta e secretu ( carne + paine / cartofi prajiti + paine / omleta cu paine ...paine cu paine). Dulciuri bagati in voi , fainoase in general ...doar sa aveti grija sa nu o dati in carii si alte minuni.

Da, da, faceti asa ca faceti colopatie cronica si o sa haliti pastile frumoase tot restul vietii, mmmm, bun, bun.

[alin26]

Nu inteleg de ce voi vreti sa a ingrasati .... credeti ca o sa va tina de cald sau va pregatiti sa va taiati de craciun .... daca va ingrasati doar se vor umfla unele parti (burta,gusa, incheieturile)
In loc sa va ingrasati incercati sa puneti masa musculara ...

[Apathy]

Pai daca au o alimentatie cat de cat sanatoasa , nu face nimeni nici o "colopatie cronica" ...
Eu mai glumesc cand zic paine cu paine si chestii de astea , dar in general painea ingrasa.
Daca mancati doar scoverzi si salamuri cu paine atunci e partea a 2-a , nu e bine ...mai trebuie si supa ca sa nu dai in constipatie , verdeata ca sa-ti curete intestinele , fructe.
Nu am spus sa mananci non-stop paine , ci sa o incluzi in masa ta de zi cu zi , asta iti face mai mult bine decat rau.
O felie doua de paine cu cartofi prajiti nu distruge nimic in tine , ba chiar te ajuta sa iei in kg.
Nu sunt expert nutritionist , dar asta clar am auzit-o de la doctori ,asistenti si biologi ...

Si la faza cu mancatul constat ma refeream sa nu mananci azi la 8 seara 2 batoane de salam cu 1 paine si maine seara la fel , asta clar e rau. De mai multe ori in aceeasi zi si mai putin e mai bine decat de 2 ori si mult , stomacul tau va lucra mai bine , si organismul e alimentat (adica nu mai apeleaza la "provizii").

EDIT: slabesti daca mananci putin si des in cazul in care urmezi o dieta si cand ai de unde slabi. Ei au metabolism rapid si mananca foarte rar , asa ca isi iau resursele din corpul lor. E ca si cum ai sta tu , om cu metabolism lent/normal , nemancat cateva zile , atunci corpul incepe sa-si ia din surplusuri.Ei la masa probabil se ridica nesatuli sau umflati pe moment , si nu mai mananca ceva timp. La fel fac si eu , doar ca difera metabolismul.

"Detectoarele de metal te aproba,esti o fiara!" & Watch it burn!

[^^The Angel^^]

@ Apathy eu am citit undeva ca daca mananaci des si putin ,slabesti ,nu te ingrasi :/

„Cãrțile mele sunt ca apa. Cãrțile marilor genii sunt ca vinul. Din fericire toatã lumea bea apã.” -> Mark Twain

[Lifetap]

aveti timp sa va ingrasati omfg , daca tie iti place cum esti laso balta


You hate your life, while some people dream of having your life.

[Catal1n]

mananci mult si te faci cat un porc dar dc sa te ingrasi ?

[masterdanu]

Pe langa multa mancare mai trebuie si niste suplimente alimentare daca vrei sa pui ceva pe tine

[asdL.]

mancand multa carne...

[kissulescu]

pai presupun ca tu vrei sa te faci mai masiv nu mai gras
deci imbina alimentarea sanatoasa cu sportul si efortul fizic

[Guess Who]

Eu unul inainte sa-mi fac operatie de apendicida eram o mare aschimodie.. Si la vreo jumatate de an dupa operatie, deja am pus PESTE 8 kg, iar acum.. oricat sport asi face si oricat de putin as manca, tot nu pot sa slabesc..sincer, tare mult as vrea sa fiu in locu vostru' (((

[SS.11]

Toata chestia aici e ca depinde de metabolismul fiecaruia..si eu sunt slab dar ce e cel mai important e sa fii sanatos.Mi se pare o prostie sa te apuci sa mananci de la Mac si alte chestii nesanatoase doar ca sa te ingrasi.Ideea de fapt e ca cei din situatia asta ar vrea sa arate mai bine.E nevoie de un sport inotul ajuta foarte mult din cate stiu si combinat cu o alimentatie corespunzatoare.Si fumatul are un cuvant de zis in treaba asta,trebuie redus..asa ne-a lasat Dumnezeu,nu cred ca trebuie sa ne dam peste cap sa ne ingrasam..

[HaZaRd BmG]

Cum spune si cel de deasuprea mea tine de metabolism si depinde cat mananci si ce mananci. si daca faci sport sau nu

[aba2004]

1 la mana - o talie supla si o constitutie ectomorfa => risc cardiac muuuult scazut, energie mai multa si libertate de miscare, spre deosebire de fratii mezomorfi si endomorfi, mai nefericiti din aceste aspecte!

2 la mana - ca sa pui pe tine daca ai o constitutie ectomorfa trebuia sa mananci constant alimente cu inalt continut energetic si proteic, dar totusi echilibrat!

3 la mana - DE EVITAT! alimentatia gen fast-food si alimente muuuult prea bogate in carbohidrati si fibre (paine, paste, pizza, cartofi si unele leguminoase - fasole, mazare)

4 la mana - exercitii!...foarte importante! supraefortul e de evitat, in schimb antrenamentul pt toate grupele musculare, zilnic, repetat si fara sa te duca la "gafaiala" e recomandat!

Do these and you'll feel awesome! Have a great time!