reteta IAURT ÎNGHEÞAT DE CÃPªUNI

[M3:]

TIMPI DE PREPARARE

Timp de preparare: 5 min
Gata in: 5 min
INGREDIENTE

1 kg cãpșuni înghețate
1 lingurita zeamã de lãmâie
1 ceasca iaurt degresat/dietetic
3 lingurite miere
PREPARARE

4 ingrediente și 5 minute!


Numai de atât ai nevoie ca sã obții una dintre cele mai la modã, revigorante, fine și sãnãtoase rețete de varã. Cu desertul acesta vei reprezenta o concurențã de temut pentru cei care-și câștigã pâinea din asta.

Puneți într-un robot de bucãtãrie cãpșunile înghețate (puteți folosi și proaspete, desigur, când este sezonul lor), mierea, zeama de lãmâie și iaurtul. Amestecați la o vitezã mare pânã obțineți o cremã omogenã și finã. Și apoi…ATÂT!

Datoritã cãpșunilor înghețate, acesta poate fi servit imediat. Dacã folosiți cãpșuni proaspete, este obligatoriu sã dați la frigider pânã îngheațã, înainte de a vã bucura de el. De asemenea, în loc de miere, puteți folosi orice alt îndulcitor vã este pe plac și în loc de iaurt degresat, merge și un iaurt gras. Noi v-am sugerat miere și iaurt degresat pentru a vã da cea mai sãnãtoasã variantã a acestei extrem de ușoare rețete.

Iaurtul înghețat cu cãpșuni are o valabilitate de pânã la o lunã, dacã îl pãstrați într-un vas et



This guy izza Layah