Lipsã energie + accidentãri

Eustache69 · Posted: 19-09-2014, 21:24:43 | Translate post to: ... (Click for more languages)

Pana acum 2 saptamani am lucrat intr-o livada si atuncea puteam sa fac alergari in toata seara + ca pe acolo puteam umbla toata ziua(aveam de inconjurat livada, avea aprox 9ha), iar acuma cand am jucat fotbal la liceu(in sala) n-am putut fugi 3 metri fara sa nu prind vreo durere de picioare sau respir foarte greu... Si nici nu aveam putere sa fug prea tare, aceasta problema o am doar in sala de fotbal iar acuma seara am facut alergari dar m-am accidentat(crampe musculare)... cum as putea face sa am energie suficienta pentru 2 ore de educatie pe zi si sa am si pt alergatu' de seara?

Cea mai urata senzatie e acea cand doresti sa descarci o melodie si site-ul respectiv de redirectioneaza spre un site de matrimoniale.

IceCubes · Posted: 20-09-2014, 11:19:39 | Translate post to: ... (Click for more languages)

Pai depinde aici, cate kg ai si ce inaltime, suferi de astm sau ceva? Ca sa stiu cum te pot ajuta.

Eustache69 · Posted: 20-09-2014, 12:36:37 | Translate post to: ... (Click for more languages)

1.70, 95 kg, perfect sãnãtos.

Cea mai urata senzatie e acea cand doresti sa descarci o melodie si site-ul respectiv de redirectioneaza spre un site de matrimoniale.

IceCubes · Posted: 20-09-2014, 14:46:36 | Translate post to: ... (Click for more languages)

S.ar putea sa fie lipsa de calciu si alte cateva proteine de care ai nevoie. Am avut si eu crampe musculare si luam niste vitamine care iti dau plusul de cacliu si altele de care am avut nevoie, cand ajung acasa o sa incerc sa gasesc vitaminele pe care le am folosit si eu. Dar nu stiu sigur ca este ceea ce iti trebuie. Si zici ca ultima data cand ai facut asta a fost acum 2 sapt?