cum scap de grasimea depe piept ?

[<*SpRiTe*>]

Cum scap de grasimea depe piept ma cam enerveaza ! Ms pt ajutor

[trUst*w0rld]

Faci topic-uri la misto?

Dute la sala , imbracate gros , transpiri mult si elimini grasimea.

[ArchyS]

http://antrenamentflotari.blogspot.com/

Daca vrei sa ridici saci de ciment precum pernele iti sugerez blogul de mai sus. Poti face asta numai cu multa determinare, disciplina si corectitudine. Respeta programul si rezultatele apar dupa prima saptamana 100%. Daca faci ce zice baiatu' scapi de grasimea de pe piept si iti dezvolti si restul grupelor de muschi.
Mai ai nevoie de:
- apa in cantitati industriale; apa se bea inainte de senzatia de sete deoarece atunci e cam tarziu; te trezesti 1 pahar de apa (mai buna ca si cafeaua) neaparat
- mananci in mod regulat si nu manca sa te saturi pentru 2 zile
- ceaiul negru pentru energie, ceai verde pentru antioxidanti.

Succes!


Ex ossibus ultor.

[<*SpRiTe*>]

Mulțumesc Archys !




Best Server : War7.Freakz.Ro = WaRloRd
Best Server2 : War6.Freakz.Ro = Champion
Best Server3 : War5.Freakz.Ro = Champion

[Velea]

Grasimea dupa piept...mor ...baga piept la sala ai ai sa vezi rezultatele.

[IceCubes]

Hai sa facem altfel. Presupun ca nu ai grasime doar pe piept. Incearca sa faci mult cardio sa scapi de kg. Daca ai bicicleta 30/1h este numai bine de cate ori poti pe zi, macar o serie dimineata si una seara. In timp vei vedea ca scapi. Dar trebuie sa ai grija la dieta, este extrem de important ce mananci zilnic. Daca vrei sa te ajut si sa iti dau mai multe detalii dai PM. (dieta,miscare zilnica)