Romanian Spam Zone #24

[BoGdanCoFcd]

Cate vizualizari a strans doar azi .. L-am facut vedeta

Faza-i ca au apasat pe click cei cu +2k reps

[Cm.PuNky]

Gospodaru wrote:

Fratele meu asa face sala. Eu iti zic ce face el, 4 zile pe sapt. Uite o poza, sa-mi zici daca e bine. Si asta dupa ce a avut o pauza de 1 an. Fara nici un fel de surplus de vitamine sau cum se mai numesc. Spoiler:

Antrenamentele traditionale de culturism se fac in 2 feluri(General vorbind, se pot face modificari dupa bunul plac):

3 zile pe saptamana sau 4 zile: Luni,Miercuri,Vineri sau Luni,Marti,Joi,Vineri dar in aceste zile se executa antrenamente de pana la 3-4 ore, depinde de fiecare ce scop are in minte, eu acum sunt la program hibrid unde vreau sa pun masa musculara fara sa pun prea multa grasime si fac 4 saptamani 4 zile pe saptamana a cate 1-2 ore zilnic apoi 1 saptamana de luni pana sambata cate 1 ora maxim pe zi, ii un program ce l-am gasit intr-o carte a lui szekely laszlo din 1983, eu fac culturism classic cum faceau stra-stra bunicii tai: Fara suplimente, fara substante anabolizante si cu o dieta moderata, daca fratele tau face sala si arata asa cum ii fara sa ieie nimic are respectul meu pentru ca arata destul de bine, ii destul de fibrat

~Iert dar nu uit~
Life is movement. Once you stop moving, you're dead. Choose life.
- Eugen Sandow

[L.a.D l Catalin]

BoGdanCoFcd wrote:

Faza-i ca au apasat pe click cei cu +2k reps

Eu am dat sa vad care-i vrajeala. Ma gandeam ca vinzi ceva pe la piata



FALLOUT 4 STEAM KEY

[Activ.]

Eu n`am 2000 ..

[M3xYyS]

BoGdanCoFcd wrote:

Cate vizualizari a strans doar azi .. L-am facut vedeta

Ajunge pe ziua de azi !

[Cm.PuNky]

Vreau si eu 15000 vizualizari

~Iert dar nu uit~
Life is movement. Once you stop moving, you're dead. Choose life.
- Eugen Sandow

[Activ.]

1000 reputatie si`ti fac eu.

[Cm.PuNky]

iti dau 100

~Iert dar nu uit~
Life is movement. Once you stop moving, you're dead. Choose life.
- Eugen Sandow

[Gospodaru]

Nu ia absolut nimic. Face sala curat fara nici un fel de surplus de vitamine sau altceva. Le face corecte si in alea 4 zile lucreaza toate grupele de muschi. O sa il sun sa-l intreb si cu cat ridica la fiecare exercitiu in parte.

[Cm.PuNky]

Cu cat ridica ii treaba lui, forta oricum o ai o vreme ca nu toata viata esti tanar, conteaza sa faci sport si sa iti placa cum areti

~Iert dar nu uit~
Life is movement. Once you stop moving, you're dead. Choose life.
- Eugen Sandow

[L.a.D l Catalin]

Punky? Tu cum arati?



FALLOUT 4 STEAM KEY

[Cm.PuNky]

Nush, depinde de moment, uneori arat cu degetul iar uneori arat lumii degetul, depinde

~Iert dar nu uit~
Life is movement. Once you stop moving, you're dead. Choose life.
- Eugen Sandow

[MIHu ;(]

prin antrenamente traditionale vrei sa spui .. hei rup sau santier sau cmf tu nu?

Spoiler:

))))))))))))))))))))))))))))))

[L.a.D l Catalin]

Pune o poza si lasa aburelile astea... Nu de alta, dar tot te lauzi ca esti plin de muschi si alte balarii



FALLOUT 4 STEAM KEY

[MIHu ;(]

eu ti am aratat bicepsu punky, arata si tu acolo ceva. mai radem si noi