Guess what? - III

[OINCOO]

B1 . wrote:

Alunele de pãdure scad colesterolul, dar și rata de deces (și asta cu un procent destul de mare: 20%), previn bolile cardiovasculare și luptã împotriva anemiei. Aceste motive ar trebui sã te convingã sã introduci acest aliment în dieta de zi cu zi. Este recomandat sã mãnânci 30 de grame de alune (în jur de 15), de 3 ori pe sãptãmânã. Nu exagera cu ele dacã urmezii un regim de slãbire, pentru au destul de multe calorii. Ce conțin Alunele de pãdure sunt o sursã excelentã de vitamina E, vitamina A, acid oleic, acid folic, proteine și grãisimi mononesaturate. În plus, sunt bogate în minerale: mangan, cupru, seleniu și zinc. Previn infartul Sunt recunoscute pentru faptul cã scad colesterolul și reduc drastic riscul apariþiei bolilor cardiovasculare. Se datoreazã acizilor graºi esenþiali pe care-i conțin din plin, și acizilor mononesaturaþi care scad nivelul colesterolului din sânge. Colesterolul menținut în limitele normale asigurã sãnãtatea vaselor de sânge și protecþie împotriva accidentelor cerebrale, a infarctului miocardic.

+1,rãspuns corect!
Corina - 15 puncte.
Blade22 - 4 puncte.
goguletz BIRGAOANU - 10 puncte.
B1. - 20 puncte.
vin - 1 punct.
RedßuLL - 1 punct.
AnamariaC - 1 punct.
Zozohun - 1 punct.

Winner - B1 . ,felicitãri!
Guess what? -III s-a twrminat,vã aºtept la Aberații II - Freakz Edition ,unde puteți câºtiga 20 puncte reputație ,mai multe delalii aici.

...