Lipsa de fier în organism

[PsychoLove]

Lipsa de fier în organism (anemia) este una dintre cele mai întâlnite carenþe nutritive, care afecteazã atât adulþii cât ºi copiii. Anemia se manifestã prin obosealã, slãbiciune, paloare, dureri de cap sau palpitaþii. La unii dintre pacienþi afecþiunea se dezvoltã asimptomatic, fiind diagnosticatã la un control de rutinã.


Ce este anemia?

Anemia este provocatã de scãderea numãrului de globule roºii sau de o concentraþie scãzutã de hemoglobinã. Putem vorbi de anemie în situaþia în care valoarea hemoglobinei la bãrbaþi se situeazã sub 13 g%, iar la femei sub 12%.

Cauzele lipsei de fier în organism

Principala cauzã a anemiei o constituie alimentaþia deficitarã, sãracã în surse naturale de fier. Afecþiunea mai poate fi provocatã ºi de hemoragiile puternice, de infecþii sau de lipsa de vitamina B 12.

Cum poate fi diagnosticatã lipsa de fier?

Lipsa de fier în organism sau anemia poate fi diagnosticatã în urma examenelor clinice ºi a celor de laborator. Hemoleucograma este un test de sânge care mãsoarã nivelul de globule roºii ºi de hemoglobinã din sânge. În cazul în care pacientul suferã de anemie, specialiºtii vor observa cã globulele roºii sunt mai mici ºi mai deschise la culoare decât în mod normal.

Simptomele anemiei

Principalele simptome ale anemiei sunt senzaþia de obosealã, slãbiciune, dureri puternice de cap, paloare, ameþeli, rãcirea mâinilor ºi a picioarelor, palpitaþii sau wheezing (respiraþie dificilã). De multe ori, însã, boala avanseazã asimptomatic, putând fi descoperitã doar în urma investigaþiilor de laborator.

Dacã recunoști aceste semne pe propriul organism, atunci este cazul sã crești aportul de spanac și de carne din alimentație, cãci cel mai probabil suferi de deficiențã de fier:

• Oboseala
  Corpul uman se folosește de fier pentru a genera hemoglobina, care este pigmentul respirator (pigmentul roșu), al tuturor vertebratelor, cãci aceasta transportã oxigenul la fiecare celulã din organism. Deficiența de fier este asociatã cu o proastã oxigenare a țesuturilor, iar acest lucru se manifestã printr-o stare de obosealã aparent nejustificatã, cel puțin nu prin lipsa de somn. Dacã te simți obosit aproape în permanențã și unele activitãți simple, precum urcatul a doar douã etaje, te epuizeazã, atunci ai putea suferi de deficiențã de fier.
  
  
• Dificultãți de concentrare
  Sinteza neurotransmițãtorilor poate fi afectatã la persoanele care suferã de deficiențã de fier, fapt care duce la scãderea puterii de concentrare.
  
  
• Apatia
  Starea de apatie, de dezinteres total fațã de tot ceea ce ține de viața de familie, de munca, de prieteni și, în general, de traiul de zi cu zi este un alt simptom al deficienței de fier apãrut tot pe fondul sintezei ineficiente a neurotransmițãtorilor.
  
  
• Greutatea în respirație
  Dispneea, sau greutate in respirație, este un simptom al deficienței de fier, mai ales atunci când apare din senin, fãrã a depune niciun fel de efort fizic. Dispneea apare tot din cauza faptului cã țesuturile organismului nu sunt oxigenate suficient, pe fondul lipsei de fier.
  
  
• Pielea neobișnuit de palidã
  Fierul contribuie la formarea celulelor roșii. Însã, în cazul unei deficiențe de fier, culoarea roșie devine tot mai estompatã, motiv pentru care întreaga piele este mult mai palidã.
  
  
• Dificultãți în a face un antrenament de intensitate medie
  Persoanele care obișnuiesc sã facã sport regulat și care constatã cã și un antrenament de intensitate medie îi epuizeazã ar trebui sa-și ridice semne de întrebare cu privire la cantitatea de fier din organism, cãci s-ar putea sa sufere de o deficiențã în acest sens.
  
  
• Dureri musculare
  Deficiența de fier se manifestã și asupra musculaturii, la nivelul cãreia apar dureri și care se recupereazã mult mai greu dupã un antrenament.
  
  
• Unghii crãpate
  Deficiența de fier poate fi vizibilã și la nivelul unghiilor de la mâini și de la picioare, cãci acestea devin fragile și se crapã foarte ușor.
  
  
• Infecții frecvente
  Fie cã este vorba de infectarea unei mici rãni apãrute pe fondul unei bãtãturi la laba piciorului, fie cã este vorba de o infecție respiratorie, dacã te confrunți cu astfel de probleme în mod constant, cu recurențã, este foarte probabil sã suferi de o deficiențã de fier, care slabește sistemul imunitar.
  
  
• Urinã cu nuante roșiatice
  Hematuria, sau colorarea în nuante roșiatice a urinei, este unul dintre simptomele deficienței de fier, care apare din cauza absorbției ineficiente a pigmenților roșii în intestine și a „scãpãrii” lor în sistemul urinal.

Tratamentul anemiei

Tratamentul anemiei preupune, în primul rând, administrarea de fier, sub formã de tablete picãturi sau preparate injectabile. În funcþie de severitatea simptomelor ºi de cauzele care au determinat apariþia acesteia, medicul poate prescrie pacientului ºi suplimente de vitamina B 12 ºi acid folic. La fel de importantã este ºi alimentaþia. Persoanelor anemice le sunt recomandate produse bogate în fier precum carnea roºie, spanacul, legume de culoare verde închis, peºte, ouã sau morcovi.

Prevenirea lipsei de fier în organism

Lipsa de fier în organism poate fi prevenitã, în primul rând, prin adoptarea unei alimentaþii echilibrate. Astfel, este recomandatã introducerea în regimul alimentar zilnic a cât mai multor produse cu un conþinut ridicat de fier. În aceastã categorie este inclusã carnea roºie, spanacul, salata verde, varza, pãtrunjelul, sparangherul, fasolea verde, gãlbenuºul de ou, coacãzele negre, curmalele, caisele, piersicile, nucile, alunele, pâinea neagrã etc.

Surse:
Sanatatea TV, Lyla .

Dreams.. That's all we have.

[Laur.]

beautiful ...un articol super interesant si util.

Casuta vocala: Laurines

[OpTIXy]

O sa fac niste precizari in calitate de cadru medical:

1.) Sa inlocuiesti peste tot unde ai precizat termenul "Anemie" cu "Anemia Feripriva" ; deoarece "Anemie" e un termen vag si poate induce in eroare . E o problema des intalnita .
2.) Hematuria nu este un simptom asociat anemiei si nu este repartizat acestei afectiuni in anamneza medicala, deoarece este preponderent prezent in cazul problemelor acute sau cronice (tumori) tractului urinar.
3.) Dispneea ^. Este asociata cu deprimarea respiratorie (de orice tip), cu probleme cardiace sau prezenta unor corpi straini (inclusiv tumori) pe calea respiratorie.

In rest totul e "ca la carte". Felicitari Psy

I want to ensure you that every ban is always followed by a proper reason. If you wake up in a situation where your account is banned, feel free to make a proper post under Unban Request.
Do not forget to bring the necessary evidence to appeal GMs decision.

[DuMa.]

Frumos articol
Felicitarii psyho

[PsychoLove]

Vã mulțumesc! M-am gândit cã în zilele noastre tot mai mulți oameni au o deficiențã de fier, iar unii nici mãcar nu știu asta..
@OpTIXy, nu le-am scris eu, am precizat sursele. Orice eroare se înțelege, pentru cã nu sunt medic.
Știam de faza cu anemia feriprivã, deoarece și eu am o problemã cu asta, dar m-am gândit cã nu mai e nevoie sã menționez.




Dreams.. That's all we have.

[OpTIXy]

Oricum e bine, foarte bine ca ai postat; eu doar am corectat "din pct de vedere medical" . Nu e vina ta, dar nu m-am putut abtine.

I want to ensure you that every ban is always followed by a proper reason. If you wake up in a situation where your account is banned, feel free to make a proper post under Unban Request.
Do not forget to bring the necessary evidence to appeal GMs decision.

[PsychoLove]

Știu, nu e problemã.
Thanks, doc'!




Dreams.. That's all we have.

[Liltwixx]

Nice one. Well done Psycho



Check my WoW Shop.
_____________________________________

[cl0vnul uc!g@s]

Un topic cu adevarat util si interesant,buna treaba!

[PsychoLove]

Vã mulțumesc!
Chiar ar fi util, dacã ar fi citit de mai multe persoane.




Dreams.. That's all we have.

[Malpraxxiss]

OpTIXy wrote:

O sa fac niste precizari in calitate de cadru medical: 1.) Sa inlocuiesti peste tot unde ai precizat termenul "Anemie" cu "Anemia Feripriva" ; deoarece "Anemie" e un termen vag si poate induce in eroare . E o problema des intalnita . 2.) Hematuria nu este un simptom asociat anemiei si nu este repartizat acestei afectiuni in anamneza medicala, deoarece este preponderent prezent in cazul problemelor acute sau cronice (tumori) tractului urinar. 3.) Dispneea ^. Este asociata cu deprimarea respiratorie (de orice tip), cu probleme cardiace sau prezenta unor corpi straini (inclusiv tumori) pe calea respiratorie. In rest totul e "ca la carte". Felicitari Psy

Cu toata dragostea, ca nota tardiva, dispneea apare cert in anemii, ce-i drept severe, cu hemoglobina sub 8g/dL.

Legat de hematurie, aia care au scris articolul ori se refereau la hemoglobinurie (in anemiile hemolitice), ori la hematurie ca si cauza a anemiei, nu ca semn (ca e semn, nu simptom).

[L.a.D l Catalin]

Pfoai... Nu intelesesem niciodata care ii faza cu fierul asta si de ce e asa rau sa iti lipseasca din organism.
Acum e destul de clar pentru mine. Felicitari pentru munca depusa! Chiar mi-e de folos.



FALLOUT 4 STEAM KEY

[Raj]

foarte util articolul. felicitari

Uita ceea ce ai invatat pentru a-ti aminti ceea ce stii!

[zilla]

Foarte util. Mulþumim pentru informaþiile date.


Fã ceea ce îþi place, pentru cã oricum vei fi criticat.
Cãsuþã vocalã: zilla
Clickuieºte-mã

[ryangg]

Bun articol , intradevar un motiv este alimentatia deficitara ,din "research" personal am mai aflat ca o scadere a globulelor rosii poate fi cauzata de substantele din antibiotice ,acestea dau senzatia globulelor albe ca globulele rosii sunt inamice si acestea sunt absorbite ,astfel dand in ceva mai grav decat anemie ,odata ce nivelul globulelor albe devine alarmant de mare