Remedii naturale pentru combaterea stresului

[Urazion]

În zilele noastre, stresul a devenit una dintre cele mai întâlnite afecþiuni, care are efecte negative asupra sãnãtãþii ºi ne influenþeazã randamentul în ceea ce priveºte îndeplinirea activitãþilor zilnice. Cauzele stresului sunt multiple, la fel ºi formele de manifestare, însã existã remedii naturale care te pot ajuta sã lupþi împotriva sa.

Stresul ne afecteazã sãnãtatea, viaþa personal ºi activitãþile zilnice, înclusiv pe cele de la locul de muncã. Cele mai des întâlnite simptome ale stresului sunt durerile de cap, tensiunea, oboseala excesivã, insomniile, greaþa, stãrile de leºin ºi transpiraþia excesivã. De asemenea, asociate stresului pot apãrea constipaþiile ºi diareea, rãcelile frecvente ºi scãderile bruºte în greutate.

Cel mai la îndemânã remediu pentru combaterea stresului sunt o serie de plante pe care oricine le poate utiliza.

1. Teiul - din florile de tei se preparã un ceai care este recomandat sã fie consumat înainte de culcare. Ceaiul de tei induce somnul, de aceea nu trebuie consumat în timpul zilei.

2. Menta - este recomandatã, de asemenea, sub formã de ceai, tot înainte de culcare, cu menþiunea cã bãutura obþinutã trebuie sã fie foarte concentratã.

3. Florile de hamei - sunt recunoscute pentru efectul calmant. Se utilizeazã sub formã de infuzie. Un pumn de flori se pun în 200 ml de apã fiartã. Se lasã zece minute, dupã care se strecoarã. Bãutura obþinutã se consumã înainte de mesele principale.

4. Valeriana - una dintre plantele cu cele mai puternice efecte calmante, te poate ajuta sã treci peste perioadele stresante din viaþã. De obicei, aceasta se consumã ºi în cazul stãrilor depresive, sub formã de pulbere. Este recomandat sã iei câte o linguriþã de pulbere în fiecare dimineaþã ºi seara înainte de culcare. Se poate amesteca cu iaurt. Tinctura de valerianã este, de asemenea, beneficã pentru îmbunãtãþirea calitãþii somnului.

5. Levãnþica - pe lângã miroul frumos, aceastã plantã are ºi efecte terapeutice. Se consumã sub formã de tincturã în combinaþie cu miere, din cauza faptului cã are un gust foarte amar. Câteva picãturi de tincturã de levãnþicã puse în cadã atunci când facem baie ne pot ajuta, de asemenea, prin mirosul degajat.

sursa: gandul

[JonSnow]

Treaba cu ceaiul de tei e reala,eu dupa o cana de ceai fac somn de voie imediat.

"We have no king but the King in the North, whose name is Stark.
I don't care if he's a bastard;

Ned Stark's blood runs through his veins.
He's my king, from this day until his last day!"

[zilla]

Foarte bune informaþiile, ºi adevãrate.
Dar din perspectiva mea cred cã lipseºte ceva, ºi anume zahãrul sub orice formã.
Poate nu dau un exemplu prea bun, dar eu când vãd cã sunt nervos, consum un baton de Snickers, ciocolatã sau o bucatã de tort ºi îmi revin. ªi ce cred eu e cã nervozitatea se manifestã din cauza glicemiei scãzute.


Fã ceea ce îþi place, pentru cã oricum vei fi criticat.
Cãsuþã vocalã: zilla
Clickuieºte-mã

[Fre3Shh]

Un sfat beti o cana de ceai de menta si va relaxati
stiu ca nu este bun pentru barbati , dar o cana de ceai ca sa te relaxezi cand esti pe stress merge ...

[zilla]

Fre3Shh wrote:

Un sfat beti o cana de ceai de menta si va relaxati stiu ca nu este bun pentru barbati , dar o cana de ceai ca sa te relaxezi cand esti pe stress merge ...

Nici teiul nu e bun pentru bãrbaþi, serios vorbind scade mãrimea penisului..


Fã ceea ce îþi place, pentru cã oricum vei fi criticat.
Cãsuþã vocalã: zilla
Clickuieºte-mã

[Fre3Shh]

zilla wrote:

Fre3Shh wrote: Un sfat beti o cana de ceai de menta si va relaxati stiu ca nu este bun pentru barbati , dar o cana de ceai ca sa te relaxezi cand esti pe stress merge ... Nici teiul nu e bun pentru bãrbaþi, serios vorbind scade mãrimea penisului..

Chiar de "tei" n-am stiut ...

[ryangg]

Eu dupa 8 ore de munca si alte 3 ore acasa cu ala micu ,iau somn si nu ma trezeste nici un tractor la ureche

[Activ.]

E un topic destul de bun, dar si prin sport poti scapa de stres.

[ReBoRn21]

Un topic foarte util si foarte bine dezvoltat.



Casuta vocala: Andres , Reborn

[Gospodaru]

Bun tutorial, ceaiul intotdeauna e cel mai bun pt orice.

[Evydence]

Valeriana - asta e magie curata, am incercat si chiar ajuta.




If you gonna hit the king you're better kill the king