A fost identificatã dieta care creºte rata de supravieþuire

[Spartans.]

Nucile, uleiul de mãsline, avocado ºi seminþele reprezintã surse de grãsimi sãnãtoase, ce reduc riscul de deces în rândul bãrbaþilor diagnosticaþi cu cancer la prostatã . Imagine Bãrbaþii care consumau mai multe grãsimi sãnãtoase de origine vegetalã, nuci ºi ulei de mãsline dupã ce fuseserã diagnosticaþi cu cancer la prostatã prezentau o ratã a supravieþuirii mai bunã decât bãrbaþii care nu îºi schimbau dieta, aratã un studiu realizat de cercetãtorii de la Universitatea California. Cercetarea publicatã în Journal of the American Medical Association (JAMA) Internal Medicine sugereazã cã schimbarea dietei reprezintã o metodã importantã prin care bãrbaþii diagnosticaþi cu cancer la prostatã pot sã-ºi reducã riscul de deces. „Consumul de nuci ºi de grãsimi sãnãtoase duce la creºterea nivelului de antioxidanþi din plasmã ºi reduce totodatã nivelul insulinei ºi al inflamaþiei, ceea ce poate duce la încetinirea progresului cancerului de prostatã”, explicã Erin Richman, autorul studiului ºi totodatã cercetãtor postdoctoral în cadrul University of California San Francisco Department of Epidemiology and Biostatistics. Studiul a fost efectuat pe 4.577 de bãrbaþi ce fuseserã diagnosticaþi cu cancer de prostatã non-metastatic înter 1986 ºi 2010. Cercetãtorii au descoperit cã bãrbaþii care înlocuiau 10% din caloriile obþinute zilnic din carbohidraþi cu grãsimi vegetale sãnãtoase prezentau un risc cu 29% mai mic de a dezvolta cancer de prostatã letal. De asemenea, aceºti bãrbaþi prezentau totodatã un risc cu 26% mai mic de a muri din orice cauzã. Efectele puteau fi observate în schimbãrile minore: adãugarea unei linguri de dressing pe bazã de ulei zilnic era asociatã unui risc cu 29% mai mic de a suferi de cancer de prostatã letal ºi cu un risc cu 13% mai mic de deces. De asemenea, bãrbaþii care consumau 30 de grame de nuci pe zi prezentau un risc cu 18% mai mic de a dezvolta cancer de prostatã letal ºi un risc de 11% mai mic de a muri din orice cauzã. Printre grãsimile sãnãtoase de origine vegetalã se numãrau uleiul de mãsline, uleiul de rapiþã, nucile, seminþele ºi avocado. „Efectele benefice ale grãsimilor nesaturate ºi efectele nocive ale grãsimilor saturate ºi trans asupra sãnãtãþii cardiovasculare sunt cunoscute”, a comentat Richman. „Acum, cercetarea noastrã a demonstrat cã consumul de grãsimi nesaturate prezintã beneficii suplimentare în rândul bãrbaþilor diagnosticaþi cu cancer de prostatã”, a explicat cercetãtorul. Aproximativ 2,5 milioane de bãrbaþi suferã de cancer de prostatã în SUA, anual înregistrându-se 30.000 de decese. Deºi unul din 6 bãrbaþi este diagnosticat de-a lungul vieþii cu cancer la prostatã, majoritatea bãrbaþilor nu mor din aceastã cauzã. În studiul JAMA, mai puþin de un sfert dintre participanþi – 1.064 de bãrbaþi – au murit în timpul perioadei de studiu: 31% în urma unor probleme cardiovasculare, 21% de cancer de prostatã ºi 21% din cauza altor cancere.