Creșterea mușchilor și a greutãții (kg) !

[dog.]

Cm.PuNky wrote:

dog. wrote: Paragon wrote: Deci are efect negativ si dupa o singura utilizare? Ssau daca folosesti de mai multe ori? Dupa mai multe utilizari, dar, oricum, dupa prima utilizare corpul iti va cere tot mai mult. Nu-ti recomand. This Cu parere de rau pentru cei care citesc ce ii aici ii ultima data cand scriu, daca vrea cineva sa discutam serios despre antrenament sa ma caute prin PM. Proteinele consumate in exces iti forteaza aparatul excretor pentru ca pana la urma nutrientii si mineralele sunt folosite de corpul uman dupa un oarecare efort iar daca relatia efort-nutritie este nutritie in exces atunci intra aparatul excretor in forta si elimina surplusul, in mod normal trebuie consumate cantitati mari pentru consecinte grave dar tot trebuie avut putin grija, daca un supliment este consumat moderat atunci efectele pozitive si negative vor ramane pana la incetarea folosirii lor dar daca intre timp s-a facut exces vor exista urmari neplacute. Totusi sa nu dramativez asa mult pentru ca nu vorbim despre steroizi sau synthol, daca citesti ambalajul galetii de proteine si intelegi ce scrie acolo atunci nu poti face exces. Suplimentele nu creaza dependenta, ba chiar dupa utilizarea repetata a aceluiasi supliment intervine rutina in nutritie si o sa iti fie tot mai greu sa le schimbi sa ie iei, ca persoana normala fara o prea mare motivatie chiar daca te apuci de ele o sa te lasi curand, mai ales daca iei cele gresite si nu au efect.

My god, nu vorbeam despre proteine, ci despre rahaturile "anti-pain".

dog. wrote:

Paragon wrote: Sunt chimicale? Sunt. Mie unul mi se pare un fel de cheating. Bine, nu in culturism, dar la competitii de lupte si altele, cam ii. Adica mnoh, chimicalul care te face sa simti mai putina durere ii ilegal, dar chimicalul care iti creste forta, ala nu se considera ilegal. Deci unde ii logica? Simplu. Proteinele, "chimicalele", pe limba ta, nu au efecte negative, decat consumate in exces. Pe cand chestiile care te fac sa nu mai simti durerea, au o groaza de efecte negative, in cele mai multe cazuri, ducand la dependenta. crpy but rly

[Gh0sT]

dog. wrote:

Dar, daca intentionezi sa faci muschi cu ajutorul inotului, vei fi total dezamagit. 30 de ani de inot se pot compara cu un an de sala, sau chiar mai putin.

Vrei sa spui ca sala e mai buna ca inotul?

sala vs inot.

Only soft things can kill me...

[dog.]

Gh0sT wrote:

dog. wrote: Dar, daca intentionezi sa faci muschi cu ajutorul inotului, vei fi total dezamagit. 30 de ani de inot se pot compara cu un an de sala, sau chiar mai putin. Vrei sa spui ca sala e mai buna ca inotul? sala vs inot.

Crezi ca tipul asta a ajuns asa doar cu ajutorul inotului? Fara sala? Si fara anabolizante? Eu nu prea cred.
Am facut inot 6 ani, si fac sala de 2 luni + 1 an de facut acasa, si, transformarea corpului in perioada de inot este inobservabila, pe cand, sala, m-a transformat considerabil. Nu ai cum sa tragi o concluzie daca n-ai incercat ambele sporturi.

[-P!C@-]

dog. wrote:

Si ce-ti spune asta? ca e ok? luati toate prostiile si cand va opriti de luat suplimenetele o sa plangeti cu vorbe. Incercati sa si ganditi cand luati toate rahaturile. Dovedesti ca nu ai nici o treaba, vrei sa arati ţuţ dar nu gandesti ca iti distrugi viata. Good job. Ai explicatile in celalalt topic.

[dog.]

-P!C@- wrote:

dog. wrote: Si ce-ti spune asta? ca e ok? luati toate prostiile si cand va opriti de luat suplimenetele o sa plangeti cu vorbe. Incercati sa si ganditi cand luati toate rahaturile. Dovedesti ca nu ai nici o treaba, vrei sa arati þuþ dar nu gandesti ca iti distrugi viata. Good job. Ai explicatile in celalalt topic.

Nu amice. Tu demonstrezi ca n-ai nicio treaba cu subiectul discutat. Am zis anabolizante, nu suplimente alimentare / proteine. Anabolizante = substante anabolizante = steroizi.

[Petrik]

Nu am citit mai sus decat varsta ta si kg... nu ridica greutati deasupra capului sa iti preseze coloana, gen cand faci trapez si umeri sa o lasi moale sau daca totusi vrei sa fii definit foloseste o curea care sa te ajute sa iti tina toti muschi incordati idem si coloana dreapta.
Uite eu nu iti dau citate... dar singurul meu sfat e sa incepi sa faci sala pe timp de iarna cand esti mai dolofan(coanteza forte tare alimentatia) si incearca sa faci 1 exercitiu=4 serii a cate 10 repetari si schimbi nivelu de greutati (prima serie easy, a doua si a treia hard[sa simti ca lucreaza muschiul ], iar la ultima sa poti face 5-7 repetari.

[linke]

Quote:

Oricum cred ca voi lãsa deoparte sala pentru un moment. Voi încerca sã alerg în fiecare seara, mãcar 30min. Iar în timpul verii voi merge la bazin sa înot.

ftw
Oricum, nu vad de ce ai baga prostii in tine pentru a "arata bine", e penibil. Lasati corpul sa lucreze singur.


Daca ai cumva presimtirea ca un membru al familiei tale are de gand sa mearga la vot sa voteze PSD, fa o fapta buna si ascunde-i buletinul.

[Blade22]

Acuma nu stiu ce sa fac cu restul de proteine ce a ramas )
Mai a ramas jumate din sac.
Infine..cred ca il voi da la cineva care face sala si e mai invarsta...(a fost 200 de lei nu de alta..)
Multumesc de sfaturile voastre !


Casuta vocala @Blade
FREE

[dog.]

Blade22 wrote:

Acuma nu stiu ce sa fac cu restul de proteine ce a ramas ) Mai a ramas jumate din sac. Infine..cred ca il voi da la cineva care face sala si e mai invarsta...(a fost 200 de lei nu de alta..) Multumesc de sfaturile voastre !

Faci o prajitura.

[Blade22]

Da,o sa incerc )


Casuta vocala @Blade
FREE

[ryangg]

Blade22 wrote:

Da,o sa incerc )

Nu stiam ca esti asa mic,nu are rost sa faci nimic acum ,doar miscare si cam atat ,mancare cat mai curata ,eu am acum tot ce fac in casa nu mai folosesc condimente care imita gustul,iau morcovul,cartoful,ardelul si fac mancare nu iau bulgarasi,vegete sau cum se mai numesc

[Blade22]

Nu mănânc deloc prostii..plus de asta stau la casa, unde am gradina și pomii fructiferi.


Casuta vocala @Blade
FREE

[dog.]

@Blade

Sunt curios..
Ce ai facut?

[Blade22]

Ce am fãcut în legãturã cu ce?


Casuta vocala @Blade
FREE

[DaViDeNkO]

deci n-ai făcut nimic